Yoga-mamme

YOGA PER MAMME con BAMBINI da 0 a 12 mesi
Un tempo per occuparsi di sè includendo il proprio bambino, in un clima di ascolto e intimità. Uno spazio di condivisione con altre mamme.

Le mamme verranno guidate attraverso la pratica di tecniche corporee abbinate al respiro. Saranno proposti esercizi dolci di flessibilità, allungamento e potenziamento muscolare, rilassamento e recupero energetico.

I bambini potranno beneficiare di brevi sessioni di massaggio neonatale eseguiti dalle mamme con la guida dell’insegnante.