antiginnastica

L’antiginnastica è un metodo di lavoro corporeo che si rivolge a tutte le persone  di qualsiasi età che hanno a cuore la loro salute e il loro benessere. Permette di conoscere meglio il proprio corpo e di scoprirne l’intelligenza,  per ritrovare mobilità e vitalità.

Attraverso movimenti delicati e rigorosi abbinati al respiro,  e attraverso un ascolto rispettoso del proprio corpo,  aiuta a sciogliere le tensioni muscolari e a ridurre lo stress.

Per info sul metodo clicca qui.

Nuovo corso giovedì ore 18:30-20:00

Per informazioni

338-4959950 (anche whatsapp) o info@etadellavita.it

Yoga Evolutivo

Lo Yoga Evolutivo è parte del Metodo Normodinamico.

Studia la relazione dell’individuo con il proprio organismo, ed ha come obiettivo l’osservazione e la cura di sè nei diversi livelli – fisico, energetico, emotivo e mentale.

Tecniche di percezione, di rilassamento, di attivazione energetica, di allungamento e potenziamento muscolare consentono di “abitare” il proprio corpo, le sensazioni, le emozioni e i pensieri che lo attraversano e lo rendono il veicolo che “ci situa nel mondo” e ci contraddistingue nella nostra unicità.

Riconoscere nel proprio corpo la memoria familiare, le caratteristiche energetiche, le posture, le modalità espressive e le loro valenze. Ciò consente di sviluppare un’attitudine di ascolto e di cura di sé e dell’altro, ma anche di esplorare e impiegare le proprie energie, da rendere disponibili per qualunque obiettivo.

Queste discipline sono accompagnate e sostenute dalla pratica della meditazione, insegnata secondo il metodo Normodinamico.

Per info tel 338-4959950 (Francesca)